Grafik zajęć
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 – 7:30 Aikido dorośli + młodzież | 6:30 – 7:30 Aikido dorośli + młodzież | 7:00 – 7:30 Zazen | |||
| 7:40 Tabata | |||||
| 18:30 – 19:30 Aikido | 18:30 – 19:30 Aikido dorośli + młodzież | 18:30 – 19:30 Aikido | 18:30 – 19:30 Tai Chi LUTW | 18:30 – 19:30 Aikido dorośli + młodzież | |
| 19:40 – 20:20 Broń (jo, bokken) | 19:40 – 20:30 Trening kondycyjny | 19:40 – 20:20 Iaido | 19:30 – 20:30 Tai Chi + LUTW | 19:40 – 20:20 Broń (jo, bokken) | |
| 20:30 – 21:00 Zazen | 20:30 – 21:00 Zazen |
Co musisz mieć ze sobą na swój pierwszy trening?
- odpowiednią dawkę motywacji
- dobry stan zdrowia
- luźny strój sportowy (długie spodnie + koszulka), ćwiczymy na boso
- podstawowy sprzęt do treningu zapewniamy
Pierwszy trening jest bezpłatny.
W ramach składki miesięcznej zapewniamy:
- Organizację cyklicznych zajęć aikido, aikido broń, iaido, zazen
- Stałe dojo zapewniające ciągły rozwój
- Podstawowy sprzęt do treningów (bokken z saya, jo, materace, piłki itp)
- Przygotowanie do udziału w egzaminach
- obozy, dodatkowe treningi, warsztaty