Znajdź na facebooku: https://fb.me/e/3EF8m1wG8
Informacje o kursie
Jeśli chcesz spróbować wyjątkowej sztuki walki, w której nie ma rywalizacji, a trening opiera się na współpracy w przyjaznej atmosferze, szacunku i dyscyplinie, to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
Nie musisz posiadać doświadczenia w treningu, niezależnie od tego, czy od lat nie ćwiczyłaś/eś, czy może boisz się spróbować. Nie ma znaczenia, czy czujesz się młodo czy staro. Naszym celem jest wprowadzić Cię bezpiecznie w świat sztuk walki. Niezależnie od płci, wieku czy sprawności fizycznej, każdy znajdzie swoją własną, bezpieczną ścieżkę. Nie ma pośpiechu!
Informacje o aikido
Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki obejmująca różne formy ruchowe, w tym dźwignie, rzuty i przewroty. W aikido nie ma współzawodnictwa, a trening daje możliwości rozwoju fizycznego i mentalnego, rozwija ciało, ale też uczy uważności, dyscypliny i dokładności, skupienia się na danej czynności tu i teraz.
Aikido jest dostępne dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci, warunków fizycznych oraz niezależne od tego, czy kiedykolwiek uprawiałaś/eś jakąś formę ruchu.
Aikido jest dla Ciebie.
Czego się nauczysz?
Aikido to doskonała metoda na polepszenie sprawności fizycznej i poprawę komfortu psychicznego. W czasach, gdy jesteśmy uzależnieni od ekranów i prowadzimy coraz bardziej siedzący tryb życia, aikido oferuje bezpieczny powrót do zdrowego umysłu i ciała.
W dojo, unikalnym miejscu w centrum Legnicy, stopniowo wprowadzimy Cię w ceremoniał japońskich sztuk walki. Poprzez pracę z oddechem i elementy medytacyjne, odzyskasz spokój i wyciszenie.
Nauczysz się podstawowych technik aikido, które mogą uratować Twoje zdrowie w codziennych sytuacjach, takich jak upadek z deskorolki, roweru czy wywrotki na chodniku. Trening wzmocni Twoje ciało i zwiększy pewność siebie.
Poznasz również bezpieczne podstawy pracy z bronią, taką jak drewniany miecz i kij.
Aikido to niesamowite narzędzie, które pozwoli ci cieszyć się lepszym i dłuższym życiem. Poprawi twoje metody w pracy i życiu codziennym. Pomoże skupić się na wykonywanych czynnościach, wykonać je lepiej i szybciej.
Kurs może być też niesamowitym prezentem dla kogoś, kto chciałby spróbować treningu sztuk walki.
Termin: 8 maj – 26 czerwiec
Zajęcia: grupa w środy o 17:00
Pierwszy próbny trening gratis!
Adres: Dojo Legnica Aikikai, Rynek 17, Legnica, tel. 603708400
Koszt: Cały kurs – 450 zł, kolejny członek rodziny 400 zł
Szkolenie trwa 2 miesiące. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Pierwszy trening jest darmowy. Po miesiącu do Waszej dyspozycji są drugie zajęcia w tygodniu. Po zakończeniu kursu zapraszamy do udziału we wszystkich dostępnych u nas treningach (poza zajęciami grupy zaawansowanej). Udział w treningach dodatkowych jest dobrowolny.
Wpłata na:
Santander 66 1090 2590 0000 0001 3489 0404 . W opisie „Imię i nazwisko, opłata za kurs podstaw Aikido 05”. Lub przed kursem w dojo.