Autor: admin

Wakacje za pasem a my działamy dalej 🙂

W okresie lipca i sierpnia modyfikujemy lekko grafik treningów. Najważniejsza zmiana, to brak treningów w piątki, robimy długie weekendy 🙂 Poza tym w środę po zajęciach rodzic + dziecko dorośli zaczynają o 17:30 (do tej pory było 17:20) a po aikido jest jeszcze broń o o 18:40 i zazen o 19:30.

Aikido to nasza pasja a dojo funkcjonuje dzięki Wam, więc jeśli nawet nie planujecie przez wakacje ćwiczyć, to jeśli tylko możecie, wpłaćcie dowolną kwotę na utrzymanie dojo. Może być przelew, może być na miejscu w dojo albo na pomagam https://pomagam.pl/legnicaaikikai

Dziękuję, spokojnych wakacji, odpocznijcie, naładujcie baterie i dobrze się bawcie 🙂

Bartek Wojtyczka

Aikido Rodzinne: Harmonia Ruchu

Zajęcia ruchowe z elementami aikido dla rodziców z małymi dziećmi to wyjątkowa okazja do spędzania aktywnego czasu razem. Celem zajęć jest tworzenie więzi rodziców z dziećmi, bliskość, ogólny rozwój fizyczny oraz nauka dyscypliny. Zajęcia skupiają się na kontakcie fizycznym między rodzicem a dzieckiem, umożliwiając budowanie silnych więzi. Poprzez wspólne zabawy i ćwiczenia, rodzice i dzieci mogą zbliżyć się do siebie. Zajęcia obejmują różnorodne aktywności, które wspierają rozwój motoryczny, koordynację i zdolność koncentracji. Zajęcia łączą elementy dyscypliny z dużą dawką radości.

Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Korzyści, które Państwo i Państwa dzieci wyniosą z tych zajęć to:

• Rozwój motoryczny: Dzieci uczą się większej kontroli nad swoim ciałem.
• Koordynacja i równowaga: Ćwiczenia pomagają w lepszym panowaniu nad ciałem.
• Koncentracja: Aktywność fizyczna wzmacnia zdolność skupienia.
• Samoregulacja emocjonalna: Zabawy ruchowe uczą radzenia sobie z emocjami.
• Zdrowe nawyki: Regularny ruch kształtuje zdrowy styl życia.
• Relaksacja: Zabawy ruchowe działają relaksująco na ciało i umysł.
• Kreatywność: Rozwijają kreatywność poprzez rozwiązywanie problemów technicznych.
• Kompetencje społeczne: Pomagają w nawiązywaniu relacji z innymi.

Znajdź na facebooku: https://fb.me/e/3EF8m1wG8

Informacje o kursie

Jeśli chcesz spróbować wyjątkowej sztuki walki, w której nie ma rywalizacji, a trening opiera się na współpracy w przyjaznej atmosferze, szacunku i dyscyplinie, to ten kurs jest właśnie dla Ciebie!

Nie musisz posiadać doświadczenia w treningu, niezależnie od tego, czy od lat nie ćwiczyłaś/eś, czy może boisz się spróbować. Nie ma znaczenia, czy czujesz się młodo czy staro. Naszym celem jest wprowadzić Cię bezpiecznie w świat sztuk walki. Niezależnie od płci, wieku czy sprawności fizycznej, każdy znajdzie swoją własną, bezpieczną ścieżkę. Nie ma pośpiechu!

Informacje o aikido

Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki obejmująca różne formy ruchowe, w tym dźwignie, rzuty i przewroty. W aikido nie ma współzawodnictwa, a trening daje możliwości rozwoju fizycznego i mentalnego, rozwija ciało, ale też uczy uważności, dyscypliny i dokładności, skupienia się na danej czynności tu i teraz.
Aikido jest dostępne dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci, warunków fizycznych oraz niezależne od tego, czy kiedykolwiek uprawiałaś/eś jakąś formę ruchu.

Aikido jest dla Ciebie.

Czego się nauczysz?

Aikido to doskonała metoda na polepszenie sprawności fizycznej i poprawę komfortu psychicznego. W czasach, gdy jesteśmy uzależnieni od ekranów i prowadzimy coraz bardziej siedzący tryb życia, aikido oferuje bezpieczny powrót do zdrowego umysłu i ciała.
W dojo, unikalnym miejscu w centrum Legnicy, stopniowo wprowadzimy Cię w ceremoniał japońskich sztuk walki. Poprzez pracę z oddechem i elementy medytacyjne, odzyskasz spokój i wyciszenie.
Nauczysz się podstawowych technik aikido, które mogą uratować Twoje zdrowie w codziennych sytuacjach, takich jak upadek z deskorolki, roweru czy wywrotki na chodniku. Trening wzmocni Twoje ciało i zwiększy pewność siebie.
Poznasz również bezpieczne podstawy pracy z bronią, taką jak drewniany miecz i kij.

Aikido to niesamowite narzędzie, które pozwoli ci cieszyć się lepszym i dłuższym życiem. Poprawi twoje metody w pracy i życiu codziennym. Pomoże skupić się na wykonywanych czynnościach, wykonać je lepiej i szybciej.

Kurs może być też niesamowitym prezentem dla kogoś, kto chciałby spróbować treningu sztuk walki.

Termin: 8 maj – 26 czerwiec
Zajęcia: grupa w środy o 17:00

Pierwszy próbny trening gratis!

Adres: Dojo Legnica Aikikai, Rynek 17, Legnica, tel. 603708400
Koszt: Cały kurs – 450 zł, kolejny członek rodziny 400 zł

Szkolenie trwa 2 miesiące. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Pierwszy trening jest darmowy. Po miesiącu do Waszej dyspozycji są drugie zajęcia w tygodniu. Po zakończeniu kursu zapraszamy do udziału we wszystkich dostępnych u nas treningach (poza zajęciami grupy zaawansowanej). Udział w treningach dodatkowych jest dobrowolny.

Wpłata na:
Santander 66 1090 2590 0000 0001 3489 0404 . W opisie „Imię i nazwisko, opłata za kurs podstaw Aikido 05”. Lub przed kursem w dojo.

Wesprzyj nas na zrzutka.pl